Das Verfahren, das ich anbiete, heißt (kognitive) Verhaltenstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das unmittelbar an den aktuellen Problemen und Lebensumständen der PatientInnen ansetzt. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt darin, diese Probleme aktiv zu bewältigen und dabei neue Handlungsmöglichkeiten einzuüben. Meine Rolle als Therapeutin ist dabei aktiv. Zunächst erarbeiten wir gemeinsam Ihre Lebensgeschichte. Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre bisherigen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu verstehen.
Der Großteil der psychotherapeutischen Behandlung liegt jedoch eher darin, eine schrittweise Veränderung herbeizuführen. Hierbei lege ich großen Wert auf die Eigenständigkeit der PatientInnen. Konkret bedeutet dies, dass wir zunächst gemeinsam versuchen, die Veränderung herbeizuführen und Sie schrittweise mehr Verantwortung in diesem Prozess übernehmen. Das Ziel ist, zum Ende der Therapie Ihr eigener Therapeut zu werden, indem Sie frühzeitig altes Problemverhalten erkennen und die in der Therapie neu erarbeiteten Strategien einsetzen.
Als Wissensgrundlage dienen hierzu die Ergebnisse psychologischer Forschung unter Einbeziehung medizinischer Erkenntnisse.
Die Häufigkeit der Sitzungen wird der individuellen Problemlage angepasst. In der Regel findet wöchentlich eine Sitzung statt.
Sprachen: Deutsch, Griechisch